只緣心在此

《擺脫欺負自己的壞習慣：想太多不是你的錯，不夠好也沒關係，寫給高敏感人的40個自我實現指南》這本書

書中寫了40個壞習慣，不過這些壞習慣跟咩咩想得不太一樣

好多點寫起來都讓咩咩覺得：「咦，我好像就是這樣欸！」

或者是「原來這也算是壞習慣啊！」、「竟然是因為這樣所以養成了壞習慣」諸如此類的

因為貼近自己的生活，所以也就比較有動力想要透過這本書介紹的『心』習慣善待自己。

就像上面列的壞習慣，就是咩咩覺得蠻特別的，

是講到壞習慣，咩咩怎麼想也不會聯想到的一點。

但是卻是咩咩時不時也會有的情境，

明明就只是平常的週休二日，有的時候咩咩就是會突然覺得生活很乏味，

沒有什麼事可做，也沒有什麼事想做

整個人很軟爛頹廢，雖然是很放鬆，但又鬆得有點罪惡。

卻原來只是大腦缺乏了刺激，需要我們再次解放慾望。

不管是在描述壞習慣、分析原因，或是說明因應對策

書中的用字遣詞都還蠻平易近人的，甚至會舉很日常生活的例子來輔助說明

讓書讀起來很輕鬆，也很容易了解

也給人有一種有點盲目的信心(至少咩咩是啦)，可以就這樣透過『心』習慣做出改變。

要養成『心』習慣不難，首先要先了解真實的自己，接納不那麼完美的自己。

從小到大我們總是會被各式各樣的壞習慣綁架自己，而現在我們可以擺脫試著它，

從告訴自己：「不完美也很美」開始。

書籍連結：http://www.cite.com.tw/book?id=2AF728

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