只緣心在此

雖然很不想承認，但年過25之後，體重真的是直直上升！

明明也沒有吃什麼，就是像吹了氣的氣球一樣，不斷膨脹，

除了運動量不夠之外，也因為身體的基礎代謝率隨著年齡增長而降低；

所以咩咩真的很需要借助機能性營養補充品做體態管理。

當然，最近也開始鼓勵自己盡量多動啦...

Vitabird清食纖就是一款幫助健康管理的補充品，

至今銷售突破1000萬包，是許多人用以達到代謝平衡的機能性食品，

內含訶子(訶音同喝)、青辣椒萃取物、活性益生菌、五層龍萃取物等

高達16種植物萃取成分，

透過日常維持餐前4粒的習慣，輕鬆進行體態管理。

依據個人需求，可以每日食用1~3次，每次4粒。

經研究證實訶子中富含多酚成分-沒食子酸，

此種成分具有優化脂肪代謝的效果，

在我們進食的過程中，提供協助調節醣質和脂質，

加上三大關鍵成分：青辣椒萃取物、活性益生菌、五層龍萃取物，

也能促進代謝，進一步加強醣質跟脂質的攝取管理，

讓享受美食不再感覺那麼罪惡。

小小一袋就有120粒，就簡單進行日常維持的話，一個月只要一袋。

方便攜帶不佔太多空間，就算是女孩子都能隨身裝進小包中。

雖然4粒聽起來很多，但是每顆都超小一顆；

聞起來香香甜甜的，有點像焦糖味，

不過含在嘴裡融化的話...

倒是一點都不甜，反而有點苦苦的，

所以最好是先準備好白開水。

即使4粒加總在一起，大小也不過1元硬幣大小，

咩咩覺得還是蠻好吞嚥的。

為了讓體驗效果更清晰一點，咩咩採用了加強用量：

每天2次，每次4顆。

而且加上咩咩也有意識要認真做好體態管理，

不僅在飲食上盡量做到只吃八分飽，

也調整了進食順序，先吃菜，最後是飯後多散步消食；

這一個禮拜就在這樣的多管齊下進行，

咩咩覺得現在看自己哪哪都瘦了XD

要說掉了很多公斤，那是不可能的！

真的就是體態看起來比較不鬆垮，

就好像是兩個身高體重都相同的人，但之前的咩咩看起來就是比較腫，

這是因為身體組成的成分比例不太一樣了。

透過體脂計可以簡單檢測身體組成成分，

雖然不是非常精準，但用來當作參考數據還是不錯的

是種可以方便統計自己體型的好方法，

咩咩也是透過這樣不斷的紀錄，

才發現那不僅僅只是零點幾公斤的差別。

畢竟僅僅只是用肉眼看，難免會有自己美化的濾鏡。

官網有更多關於清食纖的研究結果，

Vitabird 清食纖 https://vitabridjapan.tw/Landing/Formlp/vitabrid_lp.aspx。

透過圖表分析，大家也能更清楚明白，

所以那些研究結果咩咩就不贅述了。

不過如果你也想輔助自己改善體態、提升健康，

Vitabird清食纖會是你的好助手。

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